スポーツドリンクの罠

こんにちは、守谷市のひがし歯科医院です🦷

熱中症対策として活躍するスポーツドリンク。

暑い夏には欠かせない存在ですが、

実は糖分が多く含まれているものもあります。

そのため、長時間だらだら飲み続けると、虫歯のリスクが高くなることがあります。

特に寝る前や、お口の中に飲み物が残った状態は注意が必要です。

スポーツドリンクを飲むときは、
✔ 一気に飲む
✔ 水やお茶も取り入れる
✔ 飲んだ後にうがいをする

などを意識すると、お口への負担を減らしやすくなります😊

熱中症予防と虫歯予防、どちらも大切にしながら夏を元気に過ごしましょう🌈